Нутрициолог раскрыл, какие продукты нужно есть осенью и зимой для хорошего иммунитета

Нутрициолог Наталья Дунаевская, автор книги «Откровения жирухи» и победительница ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание», провела практическое занятие по укреплению иммунитета.

Основные тезисы лекции (под звуком размещаем)

Как питание влияет на иммунитет? Как употребление в пищу различных продуктов отражается на нашем здоровье? 

Работает ли еще утверждение, что «всё есть лекарство, и всё есть яд»?

Правда ли, что диеты лишают организм защитных функций?

Какие нутриенты обязательно должны быть в питании, чтобы поддерживать иммунитет?

Какие продукты нужно есть осенью и зимой?

 Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» ( натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).