5. Онлайн-тренировки: лайфхаки и подводные камни

Как заниматься пилатесом и йогой в онлайне? Как избежать травм и добиться наилучших результатов? Почему онлайн-марафоны — подходящий инструмент для качественного рывка? Что будет в новом марафоне Funny Studio?

Ведущие: Тоня Голубева, Юлиана Вахляева 

0:34 Приветствие

1:27 Опыт онлайн-тренировок Юлианы Вахляевой до пандемии

3:17 Подготовка тренера к онлайн-тренировкам

4:22 Правила преподавания в онлайн-режиме

5:24 Какие ошибки делают во время онлайн-тренировок

6:41 Травмы во время онлайн-занятий

7:25 Что делать, если у тебя не все получается

9:00 Как заниматься в онлайне новичкам

10:15 Чек-лист: на что обращать внимание во время онлайн-занятий

13:00 Когда будет видимый результат от онлайн-тренировок

14:06 Марафон Funny Studio: онлайн-тренировки и правильное питание