«Как только я освобождаю себе полчаса, оно сразу заполняется чем-то другим». Так Лев описывает свою нынешнюю жизнь: задач много, а что из них можно убрать, непонятно. Разговор о том, что такое фокус и дисциплина, если это не армия и не подъём в пять утра, и как мы возвращаем себе внимание.
Лев родился в Смоленской области, много лет строил бизнесы в Москве, а три года назад переехал в Израиль. Сейчас он владелец бара «Симулев» в Тель-Авиве. По его словам, один бизнес закончился, несколько других на ранней стадии, вокруг новая страна, новые языки и новое окружение. Это второй выпуск с Львом: первая запись не сохранилась.
Обсуждаем, почему «фокус» и «дисциплина» многим напоминают казарму и почему для Никиты это прежде всего свобода: заранее выбранные рамки избавляют от ежедневных решений. Артём рассказывает, почему отказался от расписания по минутам, и делится методом GTD, чтобы выгружать задачи из головы. Никита делится «инстадисциплиной» в Instagram, практикой weekly и monthly и дыханием. Лев пытается понять, что убрать, когда всё кажется нужным. Отдельно говорим об отпуске без телефона, «режиме Бога» и о том, почему сирене нужно уделять ровно столько времени, сколько она требует.
Упомянули в выпуске: Джеймса Холлиса, Вима Хофа, метод GTD, приложения Todoist и Endel.
Послушайте по теме:
«Чем старше, тем тревожнее»: про тревогу и страх, дыхание и привычку работать на стрессе: https://muzhskoysindrom.com/episodes/chem-starshe-tem-trevozhnee
«Ты больше не зарабатываешь»: про роли в семье, деньги и регулярные семейные встречи: https://muzhskoysindrom.com/episodes/ty-bolshe-ne-zarabatyvaesh
Почитайте по теме:
«Думскроллинг: почему мы не можем оторваться от плохих новостей и как остановиться»: https://muzhskoysindrom.com/blog/dumskrolling
«Сейчас мы не муж и жена»: как мы с Соней обсуждаем деньги и обязанности: https://muzhskoysindrom.com/blog/semya-kak-biznes
Лев Кантор: https://www.instagram.com/lev.kantor/
Бар «Симулев» в Тель-Авиве: https://www.instagram.com/simulev.tlv.en/
Telegram-канал «Мужского Синдрома»: https://t.me/MuzhskoySindrom
Артём Бабанов, маркетолог, исследователь мира: https://www.instagram.com/artyombabanov/
Никита Смелянский, коуч ICF и фасилитатор мужских кругов: https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.com/
