И даже в терапии не каждый осмеливается признаться, в первую очередь самому себе, в своей отчасти зависимости от стремления быть идеальным. А точнее, хотя бы казаться совершенным, производить впечатление безупречности — во всем или в каких-то конкретных областях.
Гонка за недостижимыми стандартами/ожиданиями/ требованиям от себя — в карьере, отношениях или в творчестве — порождает тревогу, стыд, зависть, замыкая нас в круге самокритики и недовольства собой.
Чем дальше, тем ближе к выгоранию, неудовлетворенности своей жизнью и скуке.
Неидеальность — форма свободы и сильное качество, которое даст нам шанс развиваться и двигаться к самореализации.
Приятного прослушивания!
Содержание:
Тема подкаста
Есть ли внутри вас критерии - каким вы должны быть?
Тотальная неудовлетворенность собой
Ярмаркой тщеславия в социальных сетях
Самореализация в сфере творчества, искусства
И.Е.Репин - перфекционист
Нарушенное чувство самоценности
Идеальная ловушка противоречия
Что делаем и о чем говорим в психотерапии
Автор: Анна Гребенко
Instagram: _greanna
