Доктор Наталья Зубарева о том, как похудеть, перестать есть сладкое и вредных привычках

В нашем подкасте главный редактор PEOPLETALK Оксана Кравчук поговорила с Натальей о том, как избавиться от зависимости от сладкого, что такое интервальное голодание и развеяла самые популярные (и вредные) мифы о здоровье.  
Что должно быть в тарелке у каждого? 
Когда должен быть последний приём пищи перед сном? 
Кому нужны добавки? 
Куда бежать, если есть проблемы?  
Что такое сахар?