13-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» рассказывает о преодолении себя. Катя и Игорь вспоминают все практики оздоровления, связанные с нестандартными для человека условиями, обсуждают пользу спорта и вред голодания, а еще разбираются в тонкостях парной и моржевания. Песнь Льда и Пламени здорового человека – в очередном эпизоде:
- Дискомфортный спорт
- Бесспорный вред голодания
- Польза бани
- Опасности парилки
- Преимущества закаливания
- Подводные камни моржевания
Әмбебап сілтемеhttps://pc.st/e/8cfdvoPJPcE
Ресми сайтhttps://zog.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://pc.st/e/8cfdvoPJPcE?a
Сайтқа подкаст қосуПодкастты ендіру