Выпуск №1, зимний беговой сезон.
В этом эпизоде рассказываем, как бегунам заниматься в холодное время года. Тренер по бегу Александр Фролов дает практические рекомендации для тех, кто собирается
- бегать на улице,
- заниматься в манеже,
- временно заменить бег другими циклическими видами,
- просто немного отдохнуть.
Коснулись даже модной темы ментального здоровья.
Больше полезной информации о беге - у нас на сайте https://www.sportmaster.ru/media/tags/running/
Универсальная ссылкаhttps://pc.st/e/.QXG6pA64VP
Официальный сайтhttps://ni-dnja-bez-sporta.podster.fm
Авто-ссылкаhttps://pc.st/e/.QXG6pA64VP?a
Добавить подкаст на сайтВстроить подкаст