Скорее всего, ты мечешься между двумя крайностями:
«Это сложно, у меня не получится, у меня столько воли и дисциплины» - и не знаешь за что хвататься.
«Что там такого, надо просто меньше есть» - но через неделю срываешься на всё подряд.
И обе стратегии приводят к одному: к марту ты снова оказываешься в той же точке.
В выпуске разбираем: похудеть - это легко или сложно на самом деле? И как перестать застревать между этими убеждениями. Расскажу, как сделать этот процесс простым и приятным - чтобы ты наконец перестала переносить эту цель из года в год, получила стабильный результат и начала кайфовать от своего отражения в зеркале.
Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
