В этом выпуске без морализаторства и страшилок разбираем самые живучие алкогольные мифы, которые мешают чувствовать себя лучше и яснее.
Вы узнаете, почему «опохмелиться» — плохая идея, правда ли алкоголь помогает спать, согревает ли он на морозе и действительно ли бокал вина полезен для сердца. Полезно всем, кто хочет лучше понимать, что происходит с организмом, и принимать более осознанные решения.
Выпуск подойдёт тем, кто интересуется здоровьем, питанием, работой мозга, стрессом и влиянием алкоголя на сон, вес и самочувствие.
Таймкоды:
— Миф 1: лечим похмелье новой дозой
— Миф 2: кофе и холодный душ «отрезвляют»
— Миф 3: нельзя понижать градус
— Миф 4: смешивать напитки опасно
— Миф 5: красное вино полезно для сердца
— Миф 6: пиво — это несерьёзно
— Миф 7: алкоголь согревает
— Миф 8: рюмка на ночь для сна
— Миф 9: алкоголь и креативность
— Миф 10: алкоголь снимает стресс
Как справляться со стрессом без алкоголя — https://t.me/caloriemania/848
Источники информации:
https://health.clevelandclinic.org/myths-about-drinking
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6761819/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5700800/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/red-wine/art-20048281#:~:text=Antioxidants%20in%20red%20wine%20called,gotten%20noticed%20for%20being%20healthy
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6713002/
https://health.clevelandclinic.org/having-a-cold-one-out-in-the-cold-5-safety-tips
