В пятом эпизоде вместе с нейропсихологом Анной Касьяненко мы говорим о сна. Почему важно соблюдать режим дня? Как мозг компенсирует недосып? Как энергетики влияют на мозг? Что делать, когда недосып перерастает в тревожность? И что такое искусственно вызванная бессонница?
Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями «Кабинета №1215»
Подкаст запущен студией «Ваши уши»
Универсальная ссылкаhttps://pc.st/e/5pKV-Y1dteW
Официальный сайтhttps://cab1215.mave.digital
Авто-ссылкаhttps://pc.st/e/5pKV-Y1dteW?a
Добавить подкаст на сайтВстроить подкаст