Удвойте счастье и успех в работе с системным, научно обоснованным подходом к мышлению и эмоциями - https://alionaborjesson.com/about-our-program
Вы ждете ответа на свой оффер, комментария по предложению или отклик от компании мечты... внутри бушует чувство неопределенности.
В такие моменты мозг начинает требовать гарантий, искать знаки, что "точно не судьба", проваливаться в тревожные сценарии и заставляет сомневаться в выбранном пути.
В этом эпизоде мы говорим о неопределенности не как о проблеме, а как о состоянии, которое почти всегда сопровождает рост, движение к целям и профессиональное развитие.
Вы узнаете:
- что мы обычно делаем из чувства неопределенности и как это может мешать;
- какие сценарии мозг начинает достраивать, когда отсутствует ясность;
- что такое confirmation bias (и как этим путают нейросети);
- как научиться дозволять чувство неопределенности;
- и чем сбалансировать отсутствие определенности, чтобы продолжать движение вперед.
В эпизоде:
— почему неопределённость пугает и мешает двигаться вперёд
— как понять, что неопределённость связана с ростом, а не с ошибкой
— что делать в случае неясности в профессиональном пути
— неопределённость при постановке целей и движении к мечте
— почему ощущение неопределённости не связано с обстоятельствами
— как мысли усиливают тревогу и чувство нестабильности
— что происходит, когда мы пытаемся срочно избавиться от неопределённости
— почему поиск информации и одобрения не снижает тревогу
— как мозг придумывает худший, но "понятный" сценарий
— confirmation bias и почему мы начинаем верить в негативное будущее
— неопределённость как обязательная часть профессионального роста
— как дозволять неопределённость и не реагировать автоматически
— как удерживать веру в желаемый результат без гарантий
— как справляться с ожиданием ответа и неизвестностью
— как поддерживать себя мыслями в период неопределённости
— терпимость к неопределённости как навык успешных людей
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к пространству в Телеграм, чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson
