Эмоциональный интеллект – это совокупность навыков, которые позволяют понимать одинаково хорошо и свои, и чужие эмоции, а также способность влиять на них и управлять ими. На первый взгляд может показаться, что это об эмоциональных манипуляциях. На самом деле, речь о том, чтобы разбираться в причинах эмоций – и осознавать последствия решений, которые приняты под влиянием чувств.
Но не все знают, как проверить свой уровень эмоционального интеллекта, как его улучшить, что для этого сделать, какие книги прочитать и какие курсы пройти. И одновременно эмоциональный интеллект чаще всего воспринимается именно в контексте карьеры и достижения успеха. Развитие EQ у детей – это вовсе отдельное направление.
В чем причина такого бума на эмоциональный интеллект? Кому обязательно нужно его развивать и как это делать?
Разбираемся с доктором психологии, автором первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта Викторией Шиманской.
В выпуске:
- вступление
- почему HR-менеджеры хотят видеть у всех развитый эмоциональный интеллект и что это такое
- что отличает эмоциональный интеллект от эмпатии
- как «услышать» свои эмоции
- как управлять своими эмоциями, а не контролировать или сдерживать их
- как эмоциональный интеллект помогает стать хорошим руководителем
- эмоциональный интеллект и его уровни
- как определить свой уровень эмоционального интеллекта и его проблемные зоны: чек-лист
- эмоциональный интеллект у детей
- развитие эмоционального интеллекта у взрослых: с чего начать
- как научиться понимать, почему сотрудник плохо работает, или почему кто-то поступает так, а не иначе – и что потом с этим делать
- бывают ли эмоционально «глухие» люди и почему обществу грозит кризис в эмоциональной сфере
—
Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
