podcast

Разбираюсь в себе и хочу научиться меньше тревожиться

20.10.2022
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • PlayerFM
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic

Забегая вперед скажу, что выпуск получился несколько другим, чем планировал. Тут много самоанализа, есть неожиданные для меня открытия. Думал, что для счастья начну работать вдвое больше, а оказалось подход должен быть кардинально другим. Получился эпизод про борьбу с тревогой и поиск пути к гармонии.

В этом выпуске 

В верном ли направлении я двигаюсь? Почему периодически стоит задавать себе этот вопрос

Одно из главных открытий исследования себя

Ещё способ меньше тревожиться 

Итоги 

Источники: 

https://soulsalt.com/how-to-figure-out-who-you-are/

https://soulsalt.com/how-to-find-your-purpose/

https://medium.com/mind-cafe/4-reasons-you-dont-have-the-life-you-want-ebdeb850eaea

Любовь к несовершенству» Геним Суним

https://www.betterup.com/blog/worry

https://www.betterup.com/blog/self-compassion

https://www.headspace.com/articles/how-to-stop-worrying