В этом выпуске делюсь своей историей выгорания и
методами, которые мне помогают бороться с этим состоянием:
рассказываю о том, как проходила курс Людмилы Петрановской
про родительский стресс в нынешнее время
мои убеждения про хорошую и плохую маму
четыре основные причины утечки ресурса
упражнения по восполнению ресурса
планирование и снижение когнитивной нагрузки
про бебиситтеров
"быть мамой самой себе"
Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64
Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep
Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
Универсальная ссылкаhttps://pc.st/e/8cF2~RFrtMn
Официальный сайтhttps://pokarebenokspit.mave.digital
Авто-ссылкаhttps://pc.st/e/8cF2~RFrtMn?a
Добавить подкаст на сайтВстроить подкаст