Фотографируете ли вы еду, чтобы выложить в соцсети? А знаете ли вы, как такие посты влияют на тех, кто их смотрит? Кажется, что половина нашей жизни проходит в соцсетях. Мы в них работаем, развлекаемся, общаемся, узнаём новости, в общем, тратим на них значительную часть своей жизни.
Поэтому сегодня мы хотим понять, как соцсети изменили наше понимание и восприятие ЗОЖа. А поможет нам в этом автор и ведущая телеграм-канала про ЗОЖ «легкий ЗОЖ» Анна Бардина.
Книги, которые советует Анна в выпуске:
«Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим» Тима Спектора
«Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек» Ребекки Скритчфилд
Дисклеймер: в выпуске упоминаются ресурсы Instagram и Facebook, запрещённые на территории РФ
Smart linkhttps://pc.st/e/8jr2SKP-bkn
Official sitehttps://vkusvill.mave.digital
Auto-openhttps://pc.st/e/8jr2SKP-bkn?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast