Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Универсальная ссылкаhttps://pc.st/e/9IAkXGiNeB2
Официальный сайтhttps://andybary.com
Авто-ссылкаhttps://pc.st/e/9IAkXGiNeB2?a
Добавить подкаст на сайтВстроить подкаст