🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program
Я буду чувствовать себя лучше, когда заработаю больше, похудею, проведу успешный запуск - тогда уж точно наступит спокойствие и уверенность.
Если вам знакомы эти мысли, то вы наверняка находили себя в мотивации из стыда. И она... не работает (по крайней мере так, как мы думаем, это будет:)
В этом эпизоде мы разбираем, как стыд формирует цикл самокритики и прокрастинации, почему он не приводит к устойчивым результатам, и как вместо него начать строить свою опору на любви к себе.
В эпизоде:
— Почему мотивация из стыда так незаметно проникает в жизнь
— Ловушка «я должна стать лучше, чтобы быть достойной»
— Почему достижения не приносят долгожданного облегчения
— Как цикл стыда приводит к откатам и прокрастинации
— Почему мы не можем убежать от стыда, просто став успешнее
— Откуда появляются мысли, что любовь и принятие нужно заслужить
— Мотивация из любви: как она чувствуется и как ее найти
— Питание, спорт, родительство: три примера личной трансформации
— Что вы на самом деле хотите создавать, когда отпускаете стыд?
Эпизод "Начнем с понедельника", который я упоминаю: https://mondaycast.mave.digital/ep-141
Приятного прослушивания!
__________________________________________________________________________________
🌿Присоединяйтесь к блогу:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я в Сторис и в Директе!
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
