6. Как сон влияет на наше состояние и причём тут память?

В шестом эпизоде Полина Кривых и Женя Сидоров обсудят, как связаны память и сон, и в этом им поможет сомнолог Роман Бузунов.

Проблемы со сном приводят к снижению всех когнитивных функций, и память — не исключение. Вы узнаете, сколько нужно спать, что общего между сбитым режимом сна и перелётом Москва — Владивосток, и правда ли, что недостаток сна может привести к состоянию, которое напоминает болезнь Альцгеймера.

_____________________________________________

Научиться новому вместе с Нетологией: https://netolo.gy/dzfu

По промокоду МЫЗАБЫЛИ скидка 45% на все курсы Нетологии, кроме программ направления «Высшее образование».

Бесплатный курс от Нетологии «Путь к здоровому сну»: https://netolo.gy/dGda

_____________________________________________

Больше историй от студии Толк: https://tolk.earth/

Полина Кривых:

• в тг: https://t.me/polina_krivykh

• YouTube: https://www.youtube.com/polinakrivykh 

• Inhound: https://inhound.club/polina-krivykh

Женя Сидоров:

• подкаст 2 Феникса: https://youtu.be/1Q4IvsOTHSA?si=j2BSZqKG4lR2Uv27

Нетология на всех площадках:

ВК: https://netolo.gy/dzeP

ОК: https://netolo.gy/dzeQ

tg: https://netolo.gy/dzeR

Inst*: https://netolo.gy/dzeS

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ