ныць – частка бегавой культуры | паўмарафон, TikTok і выхаванне

У гэтым выпуску мы паразмаўлялі пра нашы адносіны са спортам, як Наста прабегла свой першы паўмарафон і як увогуле пачала бегаць, як Макар займаўся хакеем і ездзіў на сабаках
01:00 - як Наста прабегла свой першы паўмарафон?
03:56 - гісторыя адносін Макара са спортам: спартовыя залы, ездавы спорт, хакей, ёга
10:12 - ідэальны спорт для Макара
13:02 - як забароны паўплывалі на адносіны са спортам у Насты
21:55 - як Наста пачала бегаць?
23:36 - з чаго пачаць бегаць? парады і досвед
26:13 - пра ныццё і пакуты
27:28 - пра пошукі свайго віду спорту
35:38 - музыка, падкасты і кнігі: пад што бегаць?
40:00 - пра баланс працы рукамі і галавой
45:12 - чаму падкаст называецца "з чаго пачаць"?
47:46 - пра TikTok і тое, што адбываецца цяпер у культурнай сферы ў Беларусі
51:09 - пра навушнікі на трыятлоне і на марафонах

-

Форма для ананімных пытанняў:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfsimfKno2JXZq8Mf-UCZutqxQCnBzoVDJKluYwFpiQGpnKg/viewform

-

Мы ў сацсетках:

Макар⁠⁠ https://www.instagram.com/m.valynkin/⁠⁠

Наста ⁠⁠https://www.instagram.com/nasta_bellit/