Мы проверяем телефон, даже когда не ждём ни сообщения, ни звонка, ни новости. Кажется, интернет больше не приносит прежнего удовольствия: вместо него — бесконечный скроллинг, тревога что-то пропустить и желание хотя бы ненадолго выключить телефон.
Может быть, поэтому Стив Джобс, совершивший революцию на рынке смартфонов, запрещал своим детям пользоваться iPhone и iPad. Билл Гейтс не покупал телефоны дочерям, пока им не исполнится 14 лет. Кажется, они знали то, о чем мы не догадывались.
В новом выпуске выясняем, как бороться с негативным влиянием соцсетей, какие практики диджитал-детокса наиболее эффективны и где обменять «дешевый» дофамин на «дорогой».
Текстовая версия: discours.io/articles/social/digital-detox
Універсальне посиланняhttps://pc.st/e/.ER0~i.dl./
Офіційний сайтhttps://discours.io
Авто-посиланняhttps://pc.st/e/.ER0~i.dl./?a
Додати подкаст на сайтВбудувати подкаст