То, что ты чувствуешь сейчас, обязательно пройдёт

Всё, что ты сейчас ощущаешь, ощущаешь ты, как сознание, а не как тело.  Это не причинит тебе никакого вреда. Это пришло для того, чтобы уйти, как и всё в тебе.