podcast

СГМ практика сезон 3 - Злая начальница?

28.10.2026
Слухайте епізод на улюблених платформах:

Злая начальница: как защитить свои интересы и не разрушить дружбу
Что делать, если начальница — ваша давняя подруга, но работать под её руководством становится невыносимо? Как говорить о несправедливых условиях, не превращая разговор в ссору? И почему иногда конфликт необходим, чтобы сохранить хорошие отношения?

В новом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо женщины, которая одиннадцать лет работает администратором в пансионате. Когда-то подруга помогла ей устроиться на работу и даже предоставила жильё. Но теперь эта подруга — её руководитель, и отношения становятся всё сложнее.

В пансионате не хватает сотрудников. Администраторам приходится подменять коллег во время отпусков, работать с минимальным отдыхом и выполнять чужие обязанности. Дополнительную нагрузку не оплачивают. Руководитель не принимает предложений изменить график, а коллектив постепенно теряет силы и желание работать.

Героиня любит свою работу, не хочет увольняться и боится испортить отношения с подругой. Но после смен у неё уже не остаётся сил ни на что, кроме слёз.

Ведущие обнаруживают здесь два конфликта — внешний, связанный с организацией работы, и внутренний, в котором дружеская благодарность мешает женщине отстаивать профессиональные интересы.

Почему важно разделять дружбу и служебные отношения? Как стыд, обида и страх удерживают человека от необходимых действий? И каким образом управляемый конфликт может стать способом сотрудничества, а не разрушения отношений?

Это выпуск о трудных разговорах с руководством, профессиональных границах, эмоциональном истощении и способности решать рабочие проблемы без обвинений, угроз и увольнения.

⏱ Тайминг + основные мысли

— Письмо сотрудницы пансионата: переработки, неоплачиваемые смены и начальница-подруга

— Почему эмоциональное истощение сотрудников может быть следствием ошибок управления

— Два конфликта: внешний производственный и внутренний психологический

— Стыд, обида и страх: какие переживания мешают действовать

— Почему необходимо разделять дружеские и служебные отношения

— Управляемый конфликт как способ обнаружить и решить общую проблему

— Как дать руководителю качественную обратную связь без обвинений и угроз

— Почему спокойное отношение к критике помогает находить решения

— Как подготовить предложения руководству и объединить коллег

— Ответственность, полномочия и управленческие компетенции сотрудников

Ключевые слова: начальник, руководитель, работа, коллектив, конфликт, дружба, переработки, выгорание, стресс, обида, стыд, страх, управление, обратная связь, психология

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - устойчивый и  безопасный хостинг, что не маловажно  по нынешним временам  https://webhost1.ru/

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start  
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: +7 968 990 0880

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология