Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.
Універсальне посиланняhttps://pc.st/e/2AbhxS_v9r8
Офіційна сторінкаhttps://runc.mave.digital
Авто-посиланняhttps://pc.st/e/2AbhxS_v9r8?a
Додати підкаст на сайтEmbed Podcast