Почему рабочие дни так выматывают

В этом выпуске мы говорим о знакомом состоянии: вроде весь день был занят, а по факту — ничего не успел и к вечеру выжат как лимон. Разбираемся, почему мы устаём не от количества работы, а от качества прожитого дня, и какие мелкие факторы незаметно съедают нашу энергию. Обсуждаем 5 признаков плохого рабочего дня — от постоянных отвлечений до ощущения бессмысленности — и делимся простыми способами это чинить. Если хочется меньше уставать и чувствовать, что день прошёл не зря — этот выпуск для тебя.

Смотреть нас на YouTube:

https://www.youtube.com/@gorapodcast

Наши инстаграмы:

https://www.instagram.com/galeevadi

https://www.instagram.com/mariasilantyeva

Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!