Мы привыкли относиться ко времени как к инструменту: будто его можно «правильно использовать», «оптимизировать» и за счет этого стать лучше. Но тревога чаще рождается не из плохого планирования, а из сравнения.
В выпуске подкаста "Пока не поздно" я разбираю, почему страх «я не успеваю» на самом деле про социальную скорость, витрину чужих результатов и отсутствие объективной “линейки нормальной жизни”. Мы поговорим о теории социального сравнения Леона Фестингера и о том, как соцсети усиливают upward comparison — сравнение “вперед”, которое автоматически делает нас “отстающими”.
В эпизоде:
— почему мы воспринимаем жизнь как марафон с “правильными” чекпоинтами
— как соцсети создают поток результатов вместо процессов
— почему тайм-менеджмент превращается в кнут и усиливает самокритику
— что такое переживаемое время и как оно возвращает вкус жизни
📍Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1
📍Телеграм-канал: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* - https://www.instagram.com/libloen
Эпизод для тех, кто:
— сравнивает себя с другими и чувствует, что “не дотягивает”
— устал от вечной гонки и продуктивности ради продуктивности
— хочет планировать без давления и жить без ощущения вины
📌 Таймкоды:
- Введение
- О чем эпизод
- Почему мы боимся опоздать
- Почему тайм-менеджмент не поможет
- Время - не инструмент
- Рекомендация книги о времени
- «Я не успеваю»
- Главная ловушка тайм-менеджмента
- Почему вы еще никуда не опоздали
- Самая важная часть подкаста
- Практика для вас
"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
тайм-менеджмент, тревожность и время, социальное сравнение, upward comparison, ощущение что опоздал, продуктивность , как перестать сравнивать себя, как перестать спешить, восприятие времени, как начать, как успеть все
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
