Привычка или зависимость? С помощью чего мы убегаем от стресса / Поговорили про наши вредные привычки и способы от них избавиться

В этом выпуске много откровений и признаний. Ну, и шутеек тоже, естественно :)

Обсуждаем, в какой момент появляется вредная привычка и как она перерастает в зависимость. Делимся своим опытом.

Мы не призываем ни к каким действиям, которые вредят вашему здоровью. Наоборот, пытаемся найти выход из ситуации, когда стресс зашкаливает, а наш мозг отказывается с ним справляться здоровым путем.

Ведущие в telegram:

Юля - @huliasmirnova

Алина - @krestyankaradost

Telegram подкаста - @besposchadnyeb

Для связи: budnypodcast@yandex.ru