Искусство отдыхать

Мы все время остаемся на связи, куда-то спешим и порой умудряемся превратить отдых в еще одну задачу, которую нужно выполнить правильно. А когда наконец появляется свободное время, у нас не получается расслабиться.
В новом выпуске «Гештальта для всех» Аня Ягода и Андрей Алпатов разбираются, почему нам так сложно отдыхать и откуда берется тревога, когда мы ничего не делаем. Говорим о том, почему даже любимое хобби превращается в гонку за результатом, зачем иногда нужно поскучать и как понять, какой отдых нужен именно тебе.