Слухайте епізод на улюблених платформах:
Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.
Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield
YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary
Універсальне посиланняhttps://pc.st/e/9IAkXGiNeB2
Офіційна сторінкаhttps://andybary.com
Авто-посиланняhttps://pc.st/e/9IAkXGiNeB2?a
Додати підкаст на сайтEmbed Podcast
Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо
00:30:28