Второй сезон подкаста «Не по плану» мы начинаем с разговора о конфликтах — неизбежной части любых живых отношений. Что делает конфликт конфликтом, почему он так пугает нас и чем отличается от эмоционального насилия? Разбираемся, как страх ссор формируется ещё в детстве и почему во взрослом возрасте мы продолжаем избегать конфликтов или наоборот — обостряем напряжение в них.
Делясь личными историями и приводя из них примеры разных типов отношений — от школьных и дружеских до партнёрских и рабочих, — обсуждаем, как по-разному люди переживают напряжение, почему извинения не всегда решают проблему и что происходит, когда конфликт пытаются «заглушить» молчанием. Говорим об эмоциональной зрелости, целях и ценностях, компромиссах и моментах, где уступать уже нельзя.
Как научиться выдерживать разногласия без разрушения близости, и почему отношения без конфликтов чаще означают тревогу и контроль, а не спокойствие и безопасность? Слушайте в первом эпизоде нового сезона подкаста «Не по плану»!
А ещё больше контента о подкасте в нашем Телеграм-канале: https://t.me/nepoplanupodcast
Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
Ведущие подкаста в соцсетях:
- Екатерина Некрасова в Instagram*: https://www.instagram.com/psy_eknek
- Екатерина Барская в Instagram*: https://www.instagram.com/hodosova_photo
- Телеграм-канал Екатерины Некрасовой: https://t.me/psy_Ek_Nek
Темы выпуска:
Начало Темы выпуска Открываем второй сезон! О чём он? Даём определение «Конфликту» Конфликт — это когда страшно? В чём отличие конфликта от эмоционального насилия? «Мне всегда хотелось, чтобы мама, если она неправа, извинилась» Конфликты с одноклассниками, мужем, друзьями, клиентами — что из этого безопаснее? «Меня выбешивает, когда мой муж пытается закончить конфликт извинениями» Школьные конфликты со сверстниками: «Вы здесь не власть» Катя Б: «К нам в класс пришла новая девочка и забрала мою лучшую подружку» Незавершённая коммуникация — пишем письмо самому себе Страх конфликта сильнее самого конфликта Конфликт повышает качество отношений и уровень близости? Не все люди умеют эмоционально выдерживать конфликт Какого всё-таки цвета платье: чёрно-синее или бело-золотое? «Если у нас нет цели конфликта, мы просто срёмся» Конфликт и истерика: нормально ли бить посуду? В конфликте нет точки невозврата. Или всё-таки есть? Спойлерим вам следующий выпуск сезона (простите) Замахнуться в конфликте или исчезнуть на сутки. Что более приемлемо? Вопрос к слушателям — что в конфликте приемлемо или неприемлемо для вас? «Не выноси мне мозг»: избегание конфликта как одна из форм конфликта Эмоциональная зрелость. Насколько она влияет на конфликт? Всегда ли можно прийти к компромиссу? Цели и ценности в конфликтах Конфликт, близость и суперзначимые вещи Что такое «Культура конфликта» и «Язык конфликта»? Можно ли привыкнуть к конфликтам и причём тут наш выпуск с эндокринологом? «Мир без спора = контроль и тревога». О чём это? «Мой партнёр не моет за собой кружку». О разнице терпения и терпимости «Жертва — это латентный агрессор». О роли жертвы в конфликте Каждый ли конфликт полезен для отношений? Правила одного «Да» и двух «Да» Подводим итоги выпуска и формулируем его основные тезисы
