Listen to the episode on your favorite platforms:
Это практика начального уровня, направленная на развитие телесной осознанности и заземление внимания в текущем мгновении. Она подойдет и для успокоения в напряженный период, и для ежедневной тренировки в пластичности внимания.
Автор медитации: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности
Это медитация из телеграм-канала "Бьюти завтрак": https://t.me/beautybreakfast
Smart linkhttps://pc.st/e/A-U.zeNAVx
Official sitehttps://vigoreli.mave.digital
Auto-openhttps://pc.st/e/A-U.zeNAVx?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast