#193. Заедание Эмоций, Аналогия Смузи 🧠 Empowered Mind ч.4

Empowered Mind 20.10.2026 https://empowered-mind.lovable.app/

Различение эмоций и их функций

Практика работы с злостью, грустью и тревогой

Аналогия со смузи для понимания эмоций

Влияние эмоций на переедание и саморегуляцию

Практики для развития сострадания к себе

Стратегии распознавания и дифференциации эмоций

Важность телесных ощущений в управлении эмоциями

Информация о 8-недельном тренинге Empowered Mind