Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас.
А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета?
Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик.
В этом выпуске:
— почему «взять себя в руки» — плохой план
— как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся
— что помогает, когда воля больше не работает
Если хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать.
***
Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK
за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://telegram.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть
