Почему женщины пишут гадости про чужие тела? О боли, проекции и принятии себя – интервью с Анастасией Караксиной
Гостья выпуска — Анастасия Караксина, авторка лайф блога, фотографиня https://t.me/karaksinalife/ В этом выпуске мы обсудили: – как самооценка, котор...
Стыдно быть "обычной": как перестать доказывать свою исключительность?
Восьмой сезон станет одой любви к женщинам с их разнообразными болями, чувствами и жизненными сложностями. Я затрону физиологические проблемы и особен...
Мысль, которая поможет принять эту реальность
В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. Автор п...
Зачем взрослым нужны хобби и увлечения?
В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои проц...
Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала
В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной; – Почему нас могут н...
Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать
В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты: – про стр...
От отторжения к искреннему желанию: мой путь в родительство
В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой: – как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой...
"Недостаточно хороша" – как я стала трудоголиком
В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю: – почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и посели...
Быть женщиной: как совмещать материнство, карьеру и внимание к себе
Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью; ...
Как строить отношения, если близкие не хотят меняться?
В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим,...