Познай самого себя – Episodes

16.12. Почему я тревожусь? Что мешает перестать беспокоиться, даже если очень хочется.

19.03.2026 • 00:21:16

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Канал в MAX: https://max.ru/id540543...

16.11. Как успокоить себя в эсктренной ситуации? Навыки самопомощи

13.03.2026 • 00:19:41

16.10. Спроси невролога: про БОЛЬ

05.03.2026 • 00:46:02

Гость: Доронина Ксения Сергеевна, невролог-сомнолог клиники лечения боли и неврологических заболеваний «Сибнейромед», руководитель АНО ДПО «Нейронауки...

16.09. Как изменить самооценку? Способ прогнозирования будущего.

26.02.2026 • 00:19:08

16.08. Спроси невролога: про СОН

19.02.2026 • 00:48:38

16.07. Дурак не тот, кто совершает ошибки, а тот, кто их не признает

12.02.2026 • 00:22:48

Подробнее про групповую терапию: https://t.me/anna_art_piano/3477 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Oz...

16.06. Спроси гастроэнтеролога: диеты, детоксы, БАДы, СРК

05.02.2026 • 01:08:07

Ссылка на чек-лист по профилактике: https://t.me/anna_art_piano/3480 Гость: Амеличкина Маргарита Константиновна, врач-гастроэнтеролог, диетолог, терап...

16.05. Правильный человек влюбляет тебя в тебя же самого.

29.01.2026 • 00:22:28

Заявка на групповую терапию: https://forms.gle/Jeq6C6xGCaXiXLQ77 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozo...

16.04. Инфаркт просто так не случается: что важно знать о здоровье сердца

22.01.2026 • 01:07:53

Ссылка на чек-лист по профилактике: https://t.me/anna_art_piano/3461 Гость: Гарбузова Евгения Витальевна, врач-терапевт, кардиолог, к.м.н. Телеграм-ка...

16.03. Делать, не чтобы доказать, а потому что в себя веришь. Как тренировать такие настройки?

15.01.2026 • 00:19:17