Познай самого себя – Episodes

14.13. С чего начать здоровые отношения с собой? Адекватная уверенность.

15.05.2025 • 00:29:39

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой:...

14.12. Техники легализации отдыха и внедрения перерывов.

08.05.2025 • 00:22:52

14.11. Привычка заедать: как ещё можно справляться с эмоциями?

05.05.2025 • 00:32:06

14.10. Как начать видеть и использовать возможности? Практики "достаточности"

01.05.2025 • 00:20:24

14.09. Как выйти из роли спасателя и контролера? Техники анализа ситуаций.

24.04.2025 • 00:26:20

14.08. Как справиться со страхом старости? Адекватный контроль.

17.04.2025 • 00:19:23

14.07. Как избавиться от ощущения гонки в жизни? Если ты не успеваешь — значит, ты торопишься.

10.04.2025 • 00:21:59

14.06. Долго — это не страшно. Почему важен процесс, а не результат? Эпизод со специальным гостем

07.04.2025 • 01:05:42

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Специальный гость: Настя Дьяченко — ...

14.05. Ты здесь, не чтобы нравиться другим, а чтобы познавать мир.

03.04.2025 • 00:29:29

14.04. Самые сложные вопросы — это простые вопросы.

27.03.2025 • 00:20:14

14.13. С чего начать здоровые отношения с собой? Адекватная уверенность.

00:29:39