Познай самого себя – Episodes

16.27. Нужно ли принимать себя таким, какой ты есть?

20.08.2026 • 00:17:55

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Канал в MAX: https://max.ru/id540543...

16.26. Отдели усилие от страдания и перестань носить лишний груз

13.08.2026 • 00:16:41

16.25. Здоровые и завышенные ожидания в отношениях.

06.08.2026 • 00:27:39

16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых

30.07.2026 • 00:19:24

16.23. Почему я не могу измениться? 8 вопросов, чтобы сдвинуться с мертвой точки

23.07.2026 • 00:25:11

16.22. Проблемы в питании. Нутрициолог или психотерапевт — к кому бежать? Часть 2.

20.07.2026 • 00:35:51

16.21. Смелость в деньгах: как просить повышение, не занимать в долг, называть свою цену

16.07.2026 • 00:38:51

16.20. Как справляться с чужой реакцией? Обида, злость, молчание.

09.07.2026 • 00:25:33

16.19. Как просить эффективно? Пошаговый алгоритм.

02.07.2026 • 00:22:11

16.18. Как вскрыть и противостоять манипуляциям близких людей, продавцов, мошенников

25.06.2026 • 00:30:24

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Предыдущий эпизод метаподкаста о мош...