Познай самого себя – Episodes

16.37. Какой отдых мне поможет? Такая разная усталость.

09/24/2026 • 00:21:37

Книга «Точка Опоры — искусство быть взрослым» https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Канал в MAX: https://max.ru/id540543...

16.36. Как оказывать поддержку правильно? 5 частых ошибок

09/21/2026 • 00:24:33

16.35. Как давать советы, чтобы не испортить отношения. 6 правил.

09/17/2026 • 00:24:07

16.34. Психологические защиты: как их заметить и как с ними работать

09/14/2026 • 00:24:27

16.33. Как стать надежной версией себя, и почему это полезнее, чем «лучшей»

09/10/2026 • 00:19:52

16.32. Список привычек, чтобы помочь психике справляться с нагрузкой

09/07/2026 • 00:22:49

16.31. Почему чем больше мы стараемся, тем хуже получается?

09/03/2026 • 00:20:00

16.30. Почему хорошее решение иногда делает нас несчастнее?

08/31/2026 • 00:22:00

16.29. Почему знать — не значит быть готовым. Важность времени для изменений.

08/27/2026 • 00:20:39

16.28. Как отличить полезную психологическую гибкость от импульсивности и упертости? Критерии и практика.

08/24/2026 • 00:20:27