Сколько времени занимает здоровое похудение? ❓про привычки и ожидания
С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: ост...
Метаболизм, дефицит калорий и похудение
О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше" Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1...
#101 Сколько белка нам РЕАЛЬНО нужно? Протеиномания
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов. Подкас...
#100 Как вернуть энергию с помощью питания❓ (и не только)
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов.. О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы в...
Специалистам по питанию, нутрициологам, тренерам, коучам
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки https://podcast.ru/1855545693 Телеграм канал для специалис...
#99 Как похудеть к лету❓рекомендации нутрициолога
Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное Какие шаги реально помогут изменитьс...
#98 Почему худеть так эмоционально тяжело ❓
Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте ⚡материалы к выпуску - в тгк ht...
#97 Плюсы РПП | как нам помогают проблемы с едой
почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой? ⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк https://t.me/myanutrition/1862 Москва...
#96 Как помочь близким питаться здоровее
Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥 Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стро...
#95 Навыки в питании, которым я учу клиентов
4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 ...