Почему в моде достигаторы и как быть всем остальным? Надежда Батанова.
"У меня все есть: муж, дети, работа мечты, а мне так плохо, что не описать словами..." Что, если дело не в вас, а в том, что вы живете не по вашему ти...
Как образ жизни влияет на нашу внешность и что с этим делать: летний марафон. Мария Маркус.
Стресс, недосып, лишний сахар, а расплачивается за все это ваше лицо. Мы привыкли думать, что состояние кожи - это гены и уходовая косметика. А на са...
Ты не знаешь чего хочешь (и это нормально) - летний марафон.
Мы все привыкли думать, что «не знать, чего хочешь» — это проблема. Но что, если это начало вашего пути, а не конец света? В пятом эпизоде летней сер...
Cтрах быть средним: летний марафон
Что, если самое страшное - это оказаться просто обычным? И что, если именно этот страх держит вас на месте? В четвертом эпизоде летней серии выпусков...
Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон
Что, если скука - это не пустота, которую надо срочно заполнить, а наш самый недооцененный ресурс? В третьем эпизоде летней серии выпусков «Построй с...
Твой мозг гниет и ты это знаешь: летний марафон.
Вы открываете телефон «на минутку» и теряете час. Получается, что скроллинг не отдых, а вторая работа? Во втором эпизоде летней серии эпизодов «Постр...
Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.
Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой? В первом...
Как развить память и учиться эффективно? Готовимся к сентябрю. Артем Булатов.
«У него плохая память». «Он умный, просто ленивый» - если вы это слышали в свой адрес или говорили своему ребенку, этот выпуск для вас. 📌 Конспект в...
Как успокоиться: полная инструкция против тревоги
«Мне страшно, но я не знаю почему». «Вдруг у меня не получится». «Все планы рухнули, не знаю, как жить дальше» - если узнали себя , этот выпуск для ва...
Как стать умнее за одно лето (конкретный гайд-план)
Если вам кажется что лето - это время только для отдыха, у меня для вас новость: мозг, который не получает нагрузки, деградирует Но есть и хорошая но...