Как определить свои ключевые ценности
После этого выпуска достаем блокнот и ручку, ставим номерки и записываем свои лучшие качества. А как вы хотели? Лучшая жизнь сама себя не сделает. Нуж...
Что мешает доверять себе
Если комплимент скажет кто-то другой, мы ему поверим. А если мы его скажем себе сами?.. Если мы вообще попытаемся успокоить или похвалить себя, наскол...
Что такое уверенность в себе
Когда нам страшно, мы считаем себя трусами. Но это странный подход, ведь наше тело зачем-то боится. В выпуске разберемся, зачем нам нужен этот механиз...
Зачем нам злиться
Говорят, что идеальный человек каждый день улыбается и искрится от счастья. Как минимум остается спокойным как слон. А вот если ты закипаешь и, прости...
Что делать, если не видишь смысла в жизни
Кричать «ура» и бегать. И это не шутка, потому что бег — это тоже про поиск смысла. Зачем все за ним гонятся? Посмотрим на смысл жизни объективно. И ...
Где брать ресурс, когда его нет
Как же я завидую тем, кто всё успевает. Не обесценивай, подумай! Какой ценой такие люди успевают всё? Выгорание, бессонница, нервы и желание, чтобы ос...
Существует ли та самая «лучшая версия себя»
Однажды человек перестал пытаться улучшить себя, решил, что его вполне достаточно для всего, и у него отвалилась жопа! Очень сложно отстать от себя и ...
Что значит выбирать себя
Если выбирать себя каждый день, можно случайно начать жить свою жизнь, построить настоящие отношения, перестать нести на себе груз чужих ожиданий, да ...
В чем сила благодарности | Подкаст «Живу свою лучшую жизнь»
Если задуматься, жизнь дает достаточно поводов, чтобы сказать «спасибо». Но все же быть благодарным на практике может оказаться трудно. В новом выпуск...
Dolce far niente: Как научиться ничего не делать
Как говорил Оскар Уайлд: «Ничегонеделание — самое трудное в мире занятие, самое трудное и самое духовное». В этом выпуске Даша рассказывает как фило...