Как поднять себе зарплату?

13.11.2024 • 00:42:10

В новом эпизоде говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогли н...

Профессия «мама»: как не обесценивать материнство

30.10.2024 • 00:54:36

В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для...

Провалы: как с ними быть?

23.10.2024 • 00:48:48

В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваив...

Как быть здоровой в современном мире?

16.10.2024 • 00:57:48

В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать? Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и у...

Как замечать, отстаивать и удовлетворять свои потребности?

09.10.2024 • 00:37:20

Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё слож...

Сдаваться или не сдаваться?

25.09.2024 • 00:40:48

Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? Как фразы «никогда не сдавайся» и ...

Как идти в новое?

18.09.2024 • 00:56:59

В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать но...

Очень стыдно! За что?

11.09.2024 • 00:51:36

Поговорим про стыд — сложное и важное чувство. Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех). Ещё в...

Что дальше: рассказываем про наши фокусы и цели на ближайшие полгода

04.09.2024 • 00:52:59

Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в...

Кем быть?

09.08.2024 • 00:41:08

В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. И наконец-то анонсируем запуска нашего клуба хороших отношений. Вступить тут:...