Слухайце эпізод на любімых платформах:
В этом выпуске подкаста "Эволюция себя" поговорим о том, сколько подходов делать в упражнениях, сколько повторов в каждом подходе и как добиться максимального мышечного роста.
Как всегда обсудить выпуск и задать вопросы можно в телеграм канале подкаста https://t.me/self_evolv
Універсальная спасылкаhttps://pc.st/e/0teR3F-Tpi-
Афіцыйны сайтhttps://selfevolv.mave.digital
Аўта-спасылкаhttps://pc.st/e/0teR3F-Tpi-?a
Дадаць падкаст на сайтEmbed Podcast
Сколько подходов и повторов делать? Как выбрать вес в упражнении?
00:09:11