podcast

Почему режим питания для женщины 40+ важнее, чем 10 лет назад?

03.07.2026
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • ВКонтакте
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль.

Из этого выпуска вы узнаете:

– Почему пропуск завтрака буквально гасит ваш гормональный завод на сутки, а желудочный сок, выделенный «вхолостую», по науке Павлова, запускает гастрит.

– Как кормить свой «второй мозг» — микробиоту, — чтобы кожа сияла, а усталость и мигрени отступили.

– В какое время желудок переварит даже камни, а когда даже лёгкий ужин превращается в яд и гниет внутри.

– 5 простых шагов, которые уже завтра запустят ресурс, либидо и плоский живот — без таблеток и диет.

– При чем тут эндометриоз и почему неделя без молочного и глютена может убрать боль и прояснить голову.

Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106, узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68

Ссылки на соцсети:

ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlova

Канал в МАХ Доктор Е. Павлова|Код здоровья https://max.ru/id644908734090_biz или ТГ канал https://t.me/dr_epavlova_ru

Клуб осознанного питания - вход 8 числа каждого месяца, подробнее можно узнать в ТГ канале https://epavlova.ru/klub-osoznannogo-pitaniya/

Блог "Доктор Елена Павлова" https://epavlova.ru/

Стать гостем подкаста: info@epavlova.ru