Инструкция к применению
👥Где живет танец: состояние души или студия, ставшая домом
В гостях Юлия Ратманская — основатель, идейный вдохновитель и директор студии DanCo. Мы разбираем путь длиной в 15 лет: от поиска помещения до управле...
Руководство по выживанию для двадцатилетних. Очень взрослые дела
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас не подготовили ко взрослой жизни? Я тоже, поэтому в выпуске обсудим: · Как перестать делать то, что «не ваше»? По...
Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм?
Сидите над задачей третий час, переделывая одну и ту же деталь. Не начинаете проект вовсе, потому что «недостаточно подготовлены». В голове звучит гол...
Я есть жир. Почему похудение превращается в войну с собой?
Вместо того чтобы фиксировать тело до/после, автор решила найти художников, которые каждые три недели будут рисовать её психологический портрет. Так в...
👥Что происходит в мозге, когда мы бесконечно тревожимся?
В гостях Анастасия Родина — практический и клинический психолог, нейрофизиолог В новом выпуске мы заглядываем в «черный ящик» нашего сознания. Мы гово...
5 книг на осень
Осень — время, когда хочется укутаться в плед, заварить что-нибудь согревающее и погрузиться в историю. В этом выпуске я собрала для вас пять совершен...
Почему мы так любим страдать? Хронический пессимизм
Почему одни люди видят стакан наполовину пустым, даже когда он полон, а другие сохраняют оптимизм в самых тяжелых ситуациях? Почему негативное мышлени...
Как перестать требовать от себя невозможного?
Почему мы пытаемся переделать партнера и ждем от него «идеального»? Как перестать ненавидеть свое тело? Почему мы оцениваем себя по степени загруженно...
👥 Карьера со смыслом: как создавать проекты, которые меняют жизнь людей
В гостях Анастасия Кудрявцева — руководитель по развитию финансовой и цифровой грамотности Альфа-Банка. За ее плечами 15 лет управленческого и проектн...
👥Книжные тренды 2026: что стоит прочитать?
В гостях Ирина Золина - человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора» Обсуждаем главные нов...