Ну вот и все… неплохая получилась история…
НЕТ, СТОП! Это не конец! А всего лишь завершение 1-го сезона, чтобы вернуться обновленными позже. Сейчас мы работаем над новым сезоном и готовы экспе...
Арт-терапия — можно ли нарисовать себе жизнь без стресса?
Как именно работает арт-терапия? Причем здесь Фрейд и Юнг? Что такое нейрографика и есть ли в ней подводные камни? Обязательно ли уметь рисовать, что...
Гончарное дело — сложное ремесло или отдушина в этом сложном мире?
Как лепка помогает работать со стрессом? Получится ли сделать себе кружку и расслабиться уже на первом занятии? Действительно ли это так атмосферно,...
Шоппинг — приятная награда или способ побега от проблем?
Когда шоппинг стал видом досуга и развлечения? Как этот процесс может влиять на ментальное состояние? Чем может быть опасен компульсивный шоппинг? Г...
Отпуск — пропуск выпуска?
Пропускаем регулярный выпуск сегодня и возвращаемся с новым через 2 недели — 30 сентября! Тепла, любви и меньше стресса🤍 Следите за нами в соц.сетях⬇...
Танцы — риск повысить неуверенность или способ излить переживания?
Правда ли, что неумение танцевать порицалось в Российской империи? Чем танцы похожи на сеанс психотерапии? Как преодолеть стеснение и начать танцевать...
Аэройога — воздушное расслабление или тяжелое испытание?
Что такое аэройога и как она появилась? Как упражнения в воздухе помогают справиться со стрессом? Нужна ли для этого специальная сноровка или справитс...
Медитация — плацебо или путь к осознанности?
Откуда растут корни практики, о которой так много стали говорить блогеры? Есть ли научные подтверждения положительного влияния медитаций на организм? ...
О чем I'M FINE
1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Наше время обозначено большим и громким словом «ПРОДУКТИВНОСТЬ», за которой гонятся буквально все (или пыт...