Что такое тревога и как ее отличить от других эмоций? Зачем она нужна? От чего она нас спасает?

Что такое тревога и с чем ее едят? Как отличить тревогу от страха? И зачем она нам вообще нужна?

В пятом выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, начинаю рассказывать про тревогу, во всех подробностях. 

Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды.

Письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду в своем телеграмм-канале https://t.me/psyhoduckinfo

Поддержать этот подкаст и мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty

https://boosty.to/psyhoduck

https://boosty.to/psyhoduck/donate