Продолжаем исследовать как питание влияет на качество нашей жизни, и как поддержать здоровье в зимне-весенний период.
В этом выпуске, мы пригласили Ирину Владимировну Мальцеву, уважаемого биолога, генетика и преподавателя Университета Образовательной Медицины, чтобы обсудить, как научные подходы в питании и генетике могут помочь укрепить наше здоровье.
— Что такое иммунная система и как она работает?
— Какие продукты могут поддержать организм в период стресса и плохой погоды?
— Какие «красные флажки» указывают на дефицитное состояние человека?
— Витамин D: стоит ли его принимать без рекомендации врача?
— Может ли человек обойтись без БАДов?
— Курсы и витамины комплексы — работают?
— Как правильно выбирать добавки?
— Что такое генетика и как работают генетические тесты?
— Чем опасны E-добавки?
— Какой главный продукт для поддержания иммунитета в период холодов?
— Когда формируется пищевое поведение?
— лайфхаки и советы нашего эксперта
Лапша на ушах в соц сетях
ведущие выпуска:
Соня @weber_s_a
Никита @niskoro
тг УОМ
**instagram экстремистская соц.сеть и запрещена на территории России
