Почему скучать полезно?

Скука вызывает стресс. Звучит абсурдно, но только честно: кому вообще сейчас нормально скучать?

Мы натренировали мозг жить на постоянном «стимуле»: уведомления, задачи, ролики, бесконечный дофамин. И когда наступает тишина — он такой: «Эээ… почему так тихо?!»

Но фокус в том, что умение скучать — навык, который возвращает нам способность думать, замедляться и вообще слышать себя.

В новом выпуске подкаста поговорили о том, как научиться скучать ☺️
Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Связаться с нами по почте [email protected]

Поддержать наш проект можно здесь: https://web.tribute.tg/l/15c