151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями

🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обессиливая себя изнутри.

Проецировать свою злость на других или копить ее в себе, пока мы не начинаем буквально "взрываться"… не работает. 

Так для чего же эволюцией дана эмоция злости? 

И как мы можем с максимальной пользой для себя и окружающих выходить из нее?

Поговорим об этом в эпизоде. 

Вы узнаете: 

как психология объясняет эмоцию "злость" 

какую реакцию в организме запускает эта эмоция 

что на самом деле может скрываться за вашей эмоцией злости 

пошаговый процесс бережной проработки, если вы обнаружили себя в состоянии злости 

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________

🌿Присоединяйтесь к блогу:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я в Сторис и в Директе!

Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/