Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключение
Что такое "окно толерантности"?
Как справляться со сложными чувствами?
Восстанавливаем связь с эмоциями
"5 чувств"
"назови мне..."
Гидротерапия
Свободное движение
Разотождествление с мыслями
Мысли как облака
Называние мыслей
Внутренний сострадательный образ
Заключение
"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"
Узнаешь с помощью теории привязанности!
Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром.
Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.
Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"
