#064. Выгорание: как помочь себе, помогая другим

Третий сезон подкаста Яна записывает на Севере, в городе на Полярном круге. Новые гости, чуткие разговоры, книжные рекомендации снова рядом. 

В этом выпуске исследуем выгорание с точки зрения помогающих профессий: 

Как не потерять себя за любимой работой? 

Как взаимодействовать с людьми, сохраняя ресурс?

Какие книги читать, чтобы помочь себе, когда  тяжело? 

Тест на выгорание 

Книги выпуска: 

Ольга Сорина. Так можно: не выгореть, помогая другим.

Клодия Хэммонд.Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости.

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. 

Выпуск записан в рамках программы резидентства автора в арт-кластере "Полярис"